| |
|
|
| |
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Yuj Yoga Center | Κέντρο Yoga Θεσσαλονίκη
 |
|
| |
|
|
|
| |
| |
|
|
| |
Στο “Yuj Yoga Center” στην Θεσσαλονίκη, σας καλωσορίζουμε σε έναν χώρο αγάπης και αποδοχής, όπου θα βρείτε τη στήριξη και την έμπνευση να εξερευνήσετε νέα μονοπάτια και να συνδεθείτε με την εσωτερική σας αλήθεια.
|
|
| |
|
|
|
| |
| |
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Hatha Yoga (με Somatic Approach)
Μία αργή και βαθιά πρακτική που εστιάζει στην ευθυγράμμιση, τη σταθερότητα και την επίγνωση. Στο μάθημα κρατάμε τις στάσεις περισσότερη ώρα, δίνοντας χώρο στο σώμα να εκφραστεί και να χαλαρώσει. Η somatic προσέγγιση μας βοηθά να καλλιεργήσουμε μια ειλικρινή σχέση με το σώμα και τον νου, με στάση περιέργειας και διάθεση εξερεύνησης. |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Dynamic Flow (Vinyasa)
Δυναμική και ρυθμική πρακτική, όπου η κίνηση συνδέεται αρμονικά με την αναπνοή. Προσφέρει τόνωση, ευλυγισία, ισορροπία και δύναμη. Η ενέργεια του μαθήματος αναζωογονεί το σώμα και βοηθά στην απελευθέρωση του νου από την ένταση της ημέρας. |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Gentle Flow
Μία απαλότερη μορφή Hatha Yoga που επικεντρώνεται στη χαλάρωση και στην καλλιέργεια ευεξίας. Οι στάσεις είναι πιο ήπιες, με μικρότερη καταπόνηση για τις αρθρώσεις και λιγότερες όρθιες θέσεις. Ιδανική για όσους αναζητούν μια πιο ήρεμη πρακτική, αρχάριους, άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή όσους χρειάζονται φροντίδα στο σώμα τους. |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Yoga Journey
Ένα διαφορετικό μάθημα που συνδυάζει θεωρητική γνώση και βιωματική πρακτική. Στο πρώτο μέρος εμβαθύνουμε στη φιλοσοφία της Yoga και μαθαίνουμε τις ρίζες και τη σοφία της. Στο δεύτερο μέρος εφαρμόζουμε αυτή τη γνώση μέσα από asanas, pranayama και διαλογισμό. Μια ολοκληρωμένη εμπειρία που ενώνει την καρδιά, τον νου και το σώμα. |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Yoga Nidra
Μία πρακτική βαθιάς χαλάρωσης και εσωτερικής ανανέωσης. Μέσα από καθοδήγηση, το σώμα εισέρχεται σε κατάσταση ανάπαυσης ενώ ο νους παραμένει ξύπνιος και παρών. Η Yoga Nidra μειώνει το άγχος, ανακουφίζει από την κόπωση και αφυπνίζει την εσωτερική γαλήνη. |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Breathwork / Meditati on
Ένας συνδυασμός τεχνικών αναπνοής και διαλογισμού που οδηγεί σε γαλήνη και εσωτερική ισορροπία. Μέσα από απλές αλλά δυνατές πρακτικές, μαθαίνουμε να καλλιεργούμε τη συγκέντρωση, να απελευθερώνουμε την ένταση και να βυθιζόμαστε σε έναν χώρο σιωπής και παρουσίας. |
|
| |
|
|
|
|
| |
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Kids Yoga (8-12 ετών)
Μια δημιουργική και διασκεδαστική πρακτική ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά. Μέσα από παιχνίδι, ιστορίες και φαντασία, τα παιδιά μαθαίνουν βασικές στάσεις yoga, απλές αναπνοές και τεχνικές χαλάρωσης. Η Kids Yoga ενισχύει τη συγκέντρωση, τη συνεργασία και την αυτοπεποίθηση, καλλιεργώντας από νωρίς τη σύνδεση σώματος και ψυχής. |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες
με εξατομικευμένη προσέγγιση διαμορφώνεται ένα ολιστικό πλάνο για τη θεραπεία του ατόμου. Στη θεραπευτική διαδικασία αξιοποιούνται διάφορες τεχνικές αναπνοής, στάσεις Yoga πλήρως προσαρμοσμένες στις ανάγκες και δυνατότητες του ατόμου με βοηθήματα όπως καρέκλα, ιμάντες κ.α. καθώς και εναλλακτικές ενεργειακές προσεγγίσεις. |
|
| |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
| |
| Mην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία! |
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
| |
Στο Yuj Yoga Center
θέλουμε και αποσκοπούμε στο να κάνουμε τη yoga προσιτή σε όλους, παρέχοντας σας την καλύτερη δυνατή εμπειρία στο ταξίδι ευεξίας σας. |
|
| |
|
|
| |
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις υπηρεσίες μας ή να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι προς την αυτογνωσία και ευεξία, σας προσκαλούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας. |
|
| |
|
|
| |
Είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε, να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσουμε να βρείτε το κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς. |
|
| |
|
|
|
| |
| |
|
|
| |
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
ή περάστε από το χώρο μας στην Θεσσαλονίκη για οποιαδήποτε απορία σχετική με τις υπηρεσίες μας ή για να εγγραφείτε στα μαθήματά μας.
Το πρώτο δοκιμαστικό είναι δωρεάν για όλους! |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
|
